自律神経の不調について

心身の不安定を助長させる自律神経の不調についてご存知ですか？

少しのことでイライラし、不安感がつきまとう
何事にもやる気が起きず、疲れやすい
めまい、耳鳴り、頭痛などが頻発する
急に息苦しくなり、動悸が止まらない
下痢と便秘を繰り返す

特に理由もなく呼吸が乱れてイライラしたり、体温の調整がうまくできていないと感じたりするのは自律神経の不調が影響しているかもしれません。自律神経とは、身体の機能を調整するための神経系のことです。さらに自律神経系は、交感神経と副交感神経の二つに分けられます。交感神経はヒトの攻撃性や興奮を調整し、副交感神経は身体を休息状態に戻す役割があります。

腰痛や肩こりは実感として不快になったり、痛い思いをしたりするので自覚が早いですが、自律神経の不調の場合はそうはいきません。なぜなら普段から自律神経の状態を意識しながら生活している人はほとんどいませんし、数値を測定するのが簡単ではないからです。

問題が深刻化する前に手を打つために、まずは自分の状態を疑うことから始めましょう。不調の原因が分からない、特に何かに悩んでいるわけではないのに眠れない、そういったケースでは自律神経失調症などが発症しているかもしれません。

自律神経の改善は大阪市天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院にお任せください

不安にさせるわけではありませんが、心身の状態を整えるのは簡単なことではありません。カウンセリングへ行く、薬を服用する、改善にはいろいろな方法がありますが果たしてそれらは本当に効果的なのでしょうか。神経の状態と身体の状態は相互的に作用しています。そう考えると、身体の状態を良くすることで心も整えられるということです。

身体的なアプローチで自律神経のバランスを整えたい方は、大阪市天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院へお越しください。当院は身体の奥深くまで効果をもたらす鍼灸施術によって、患者さまが本来持っている機能を高めていきます。マッサージやエステを受けた後とはまた違った、身体の芯からポカポカする術後の変化をぜひ実感してください。

また、当院には国家資格を持っている経験豊富な女性施術者が在籍にしています。女性の患者さまは、同性だからこそ話せることがあったり、安心して身を任せられたりするかと思います。希望がある場合は喜んで対応いたしますので、気兼ねなくお申し付けください。

自律神経のバランスが崩れる原因について

自律神経症状が出る原因はさまざまです。人間関係や仕事における精神的なストレスや過労、さらには音や温度などの身体的ストレスも原因の一つです。また慢性的な寝不足や不規則な生活は体内リズムを狂わせるので、同様に自律神経の乱れにつながります。さらに女性は、更年期障害や月経など、ホルモンバランスの乱れによって自律神経が安定しません。

気温が高くなると自然に汗が出て体温を調整し、食べ物を食べると胃や腸が動き出して消化が無意識に行われます。これらの動きは自律神経のはたらきによるものです。交感神経と副交感神経のうち、どちらかが過剰にはたらくと、無意識的にできていたことができなくなります。

一般的に知られていないこととしては、長時間にわたって集中して作業すると自律神経は疲れるということです。この状態は東洋医学で『心腎不交』といわれ、身体の体液が不足している状態です。精神の興奮によって熱がこもるため、脳を休めることができないタイプに分類されます。

自律神経の状態を整え、安定した毎日を

自律神経の調子を取り戻すには天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院がおすすめです。自律神経が乱れているといっても、人それぞれ原因が違い、身体のつくりも違います。そこで当院は、東洋医学の観点から舌、脈、お腹の状態をチェックした上でその人の体質を見ます。そして全身にあるツボから、その患者さまに合った部分を鍼灸で改善していくというのが基本的な流れです。

鍼灸は施術直後だけ効果を感じられるのでなく、時間をおいて翌日などにもう一段階変化を感じることができます。これらを直後効果と事後効果といいます。具体的には身体がポカポカしたり、スッキリしたりといった効果です。持続時間は初めの方は長くて10日ほどですが、体質が整えられてくると、その分期間も長くなっていきます。

当院の施術を受けて、1年続いていた息苦しさが、たった1ヶ月の通院で改善したという患者さまもいらっしゃいます。自律神経の状態は、パニック障害や過敏性腸症候群など、意外な症状の原因になっていることが多々あるのです。心療内科や精神科で検査を受けても「何も異常はない」と判断されることが稀にあります。そんな方々の苦しみや痛みにも当院は寄り添いますので気軽にお越しください。