夏バテ防止
夏バテの季節がやってきた！！
みなさんこんにちは！
夏も迎えすでに8月になりました。今年も早いものだなぁとしみじみと感じている、今日この頃です。
この時期、施術に入っていてよく聞くことば。
「夏バテして、食欲がありません(T_T)」
「夏バテなのか、元気がないんです。。。」
本当に、ほんとーによく聞きます。
今回は「夏バテ」に関してお話していこうと思います。
夏バテの正体とは？
みなさんよく「夏バテ」とおっしゃいますが、そもそも夏バテは身体の中がどのような状態になっているのかご存じでしょうか？
簡単に説明させていただきますね。
「夏バテ」とは、冷たいものをとる。そして今度は体を温めようと体がエネルギーを使おうとする。また冷たいものを取る。温めようとする。
体温の急降下、上昇この繰り返しがバテにつながるということです。
この流れを繰り返すことが「夏バテ」の正体です。
対策方法って？
対策方法、、、すばり「冷たいものをとりすぎない」。これに限ります。
「夏だから、熱いから、冷たいものを取りたい！」
この気持ちもよくわかります。すごくわかります。
だけど、そこを少し我慢してみて温かい飲み物をとってみてください。
体の中がすーっとしたりしますよ！
「どうしても冷たいものが飲みたいねーん」
という時、せめて体温と同じくらいの飲み物で対応してください！これだけでだいぶ体の調子が変わってきます。
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
大阪市天王寺区石ヶ辻町7-2
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