妊活お役立ち情報36/54

ご自身の心と身体に耳を傾けてみましょう

心身の声に耳を傾けてみましょう 新年度の開始からもうすでに2ヶ月が経とうとしていますね。 仕事に慣れてきてGWも終わったころに、このような症状に心あたりはありませんか? □気分の低下 □疲れやすかったり、だるい感じが続く…

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ジュースの糖分はどれくらいか知っていますか?

ジュースの糖分はどれくらいか知っていますか? 体にいいと思って飲んでいた野菜ジュースにもこんなに砂糖が入っていたって知っていましたか? どこでも手に入る飲み物、最近では清涼飲料水としてエナジードリンクまで一緒に並ぶように…

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体の冷えは夏に治す~冬病夏治~

自ら体を冷やしていませんか? 気温も上がり、日中は汗ばむ日も多くなってきましたね!🌷 そんな日は冷たい飲み物やアイスをついつい食べてしまいますよね。 でもちょっと待ってください! あなた、冷え性ではありま…

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プチ断食が妊娠に導く?!!

生活習慣の乱れもむくみの原因になります

プチ断食とは?? プチ断食とは、1日の半分(12時間~16時間)を一切何も取らないということです。 これだけを聞くと我慢のいるダイエットみたいと思ってしまいますが、 現代は栄養過多でカロリーも規定よりかなりオーバーしてい…

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運動不足は妊活に関係ある!?

皆様は、定期的に運動をされていますか? 運動不足は健康に悪いだけでなく、妊活にも良くないのです!! では、なぜ運動をしないといけないのかを今回はご説明していきますね。 運動すると何がいいの? 妊娠には体の血流を上げ卵巣や…

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つわりについて

つわりとは? 妊娠の中で一番辛い事は「つわり」と言われています。 吐き気をともなう胃や胸のむかつきが妊娠初期から見られます。 一般的に妊娠5週目頃から始まることが多く 最も症状が辛いのが8、9週目~15、16週目頃に落ち…

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不定愁訴と鍼灸治療

頭痛と身体の疲れに悩む女性

・その症状「不定愁訴」かも・・・ 頭痛がする。イライラする。めまいがする。肩がこる。…etc。病院に行って薬をもらっても根本から改善されない。 病院に行って検査をしても原因がはっきりとせず、一時的にしかよくならない。 こ…

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ストレスと男性不妊

ストレスを感じていますか? 現代社会で生活していると少なからずストレスはあるかと思いますが 過度なストレスを感じている方が非常に多いです。 日本人は海外に比べて、くたくたになって帰宅する国、第一位です(T_T) 特に男女…

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冷えと妊活

不調を改善して健康な身体を取り戻しましょう

皆様はこの寒い冬をいつもどう乗り切っていますか? 今年の冬はコロナウイルスに大寒波と乗り越える壁が多くありました。。。 妊活にも乗り越えないといけない壁があります!! この寒さです!!!! 冷えは妊活の敵です!!! 冷え…

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冷え知らずの妊活

冷え性ってなに? 改めて「冷え性」についてお話する必要もないぐらいになじみ深い言葉になりましたね。 「冷え性」は命の危機がないとはいえ、本人や妊活中の方にとっては、 充分に辛く悩まれている方がたくさんいらっしゃいます。 …

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