自分の生理ちゃんと見てる??
皆様は、ご自身の生理をちゃんと把握していますか??
生理の状態で今の健康状態がわかると言われています。
量や色、形や周期もです。
ときには、病気を発症していることもわかります。
経血と病気のサイン
【経血量が多い】→→就寝時、夜用ナプキンでも経血が漏れるぐらい。昼間1時間たたず経血がナプキンから溢れることもある。
【レバー状の塊が混じる】→→子宮内膜を成長させる女性ホルモンの分泌過多で起きる。東洋医学では瘀血と言い、骨盤内が冷えている状態。
上記で考えられるものは、冷え、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮癌などが上げられます。
【経血量が少ない】→→ほんのわずかな経血だけがナプキンにつく。
考えられるものは甲状腺機能異常や無排卵月経などが上げられます。
もし、期間が長く続いたり、生理痛などが酷い場合は医療機関に相談してみましょう!!
色が薄いものは貧血、色が黒っぽいのは冷えによる血行不良です。
また、経血は食生活も反映します。
糖質過多の食生活だと、ドロドロとした経血になります。また、スムーズに排出せず生理痛の原因にもなります。
バランスの良い食生活を続けているとサラッとした鮮やかな色の経血になっていきます。
布ナプキンを試してみても良いかも。
布ナプキンの多くは天然素材の綿製です。化学物質の影響なく肌にも優しいです。
蒸れやかぶれ、かゆみが軽減することも!!
化学物質を使わないので子宮や卵巣にも優しいです(^^)
①蒸れやニオイが気にならない →→→ 使い捨てのナプキンは経血を固める物質があるためニオイの原因に。。。布ナプキンは通気性が良いためニオイも気になりません!!
②『かゆみ』や『かぶれ』が軽減される →→→ 使い捨てナプキンは紙で出来ています。敏感肌の人はかゆみやカブレの原因に。。。天然素材で作られる布ナプキンなら肌に優しくかゆみやかぶれを軽減されていきます。
③繰り返し使えて経済的 →→→ 最初は初期費用が掛りますが、何度も洗って使用できるので長い目で見るとかなり経済的です。
④ゴミが出ない →→→ 使い捨てナプキンはどうしてもゴミが大量になってしまいますが、布ナプキンなら繰り返し使えますのでゴミ処理に悩むことはありません。とってもエコですね!
⑤自分の体と向き合える →→→ 布ナプキンは自分で洗って使用するため、必ず生理の状態を確認します。経血の量や色など確認でき、自分の体の変化に気付きやすくなります。
⑥買い置きが不要 →→→ 毎月生理用品を買う必要がなくなりますね。うっかり買い忘れたや災害時にも布ナプキンがあれば安心ですね。
⑦冷えが解消される →→→ コットンを使用してるため、冷たさを感じるふんわりとした心地よい肌さわりの生地が体を温めてくれますよ。
【布ナプキンのデメリット】
①洗濯に手間がかかる →→→ 布ナプキンは繰り返し使える分洗濯をしないといけません。。。入浴時にまとめてつけ置き洗いをして、その後ネットに入れて洗濯機で洗えば汚れもキレイに落ちます!!
②使用済みの布ナプキンの持ち歩き →→→ 外出時に布ナプキンを変えた時は使用済みの布ナプキンを密閉出来るビニール袋などに入れて持ち帰ります。ニオイが気になる人は【消臭機能付きのポーチ】などを使うといいと思います。
③漏れが心配 →→→ 布ナプキンは漏れてしまわないか心配になりますよね。。。布は吸収力が高く、何層か重ねることで吸収力が高くなるように作られています。
パッドやシートを組み合わせるようにして工夫すると漏れにくくなりますよ。
まとめ!
いかがでしたか??
生理は痛くて憂鬱なものと考えている方が多いです。。。
しかし、生理は体内の老廃物がデトックスされ生まれ変わるときです。
これからは、『最高のデトックス期間』であり『おやすみ期間』と思ってゆっくりと過ごしてみて下さい。
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
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