生理痛、放置していませんか？
みなさん、生理痛はありますか？人によって痛みの度合いは様々ですが、全く違和感がないという方は少ないのではないでしょうか？
痛みがあるということは、子宮からのサインです。
そのサインを放置せず、根本から改善することが、妊娠への近道になります。
あなたの生理痛の原因は？
生理痛が酷くなる原因として、3つのことが考えられます。
自分がどのタイプか知る事により、対処方が分かり体質改善に繋がります。
1、冷え
お腹が冷たかったり、お尻が冷えている方はこのタイプに当てはまります。冷たい飲み物や運動不足など、体を冷やす生活をしていると、胃腸が冷え子宮も冷えてしまいます。子宮が冷えると、子宮内の血流がドロッとした性質になりやすいです。
経血は、子宮内膜が剥がれ落ち、ホルモンで子宮を収縮させ血液と排出されます。その血液がドロっとしていると、過度に子宮が収縮されるので生理中の痛みが強くなるのです。なるべく、体を温める生活を心がけて、お灸などのセルフケアがオススメです。
2、ストレス
人間はストレスに直面すると、ストレスに打ち勝とうと戦う神経（交感神経）が優位になります。交感神経が働くと、血管は収縮されます。さらに交感神経は、子宮を収縮させる神経でもあるのです。なので生理中に過度なストレスがかかると、痛みが強くなってしまいます。こういった方は、なるべくリラックスする時間をつくり、お体を休めてあげましょう。
3、食生活の乱れ
毎日お菓子や、脂っこいもの・お酒など暴飲暴食をしていませんか？こういった食生活を続けていると、胃腸が弱ってしまいます。胃腸が弱ると、栄養の吸収が悪くなり妊娠に必要なホルモンや血液が足りなくなってしまいます。そうすると、ホルモンバランスの乱れを招き生理痛を引きを起こしてしまいます。a当てはまる方は、まず食生活の見直しを行いましょう！
さいごに
生理痛が起こる原因は、様々あります。
上記にあげた3つ共が重なって起こっている方もいらっしゃいます。
薬を頼るのではなくて根本から改善しませんか？
天王寺区のアクア鍼灸治療院上本町院は、あなたの妊活をサポートさせていただきます。
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不妊治療専門 アクア鍼灸治療院
院長 松本茂文
大阪市天王寺区石ヶ辻町7-2
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