腸活について

腸の状態について考えたことはありますか？

慢性的な便秘に悩んでいる
冷えによる下痢でトイレに行く回数が多い
便は出ているがスッキリせず、スッキリしない
子宮内環境が良くないとお医者さんに言われた
腸の乱れからくる肌荒れに悩まされている

最近になって「腸活」「腸セラピー」といったワードが巷にあふれるようになりました。マッサージや整体のメニューの一環として『腸もみ」が人気を博している院もあるほどです。このブームは、腸の状態が健康状態を大きく左右するということが、研究や論文によって明らかになったという背景があります。たしかに腸の状態が悪いと、下痢を発症したり肌が荒れたりと分かりやすく表に出ます。

腸内環境は、腸内の菌（腸内フローラ）のバランスに大きく依存しており、このバランスを維持させることが腸の健康を保つ上で大切です。具体的には、消化不良になって下痢や便秘になったり、免疫機能が低下して感染症にかかりやすくなったりします。他にも栄養素の吸収や、メンタルヘルスも腸と大きな関連性があると考えられています。

腸のことを知識として知っておくだけでも、健康な生活を実現する上で役に立つでしょう。何も知らなければ「なぜか調子が悪い」だけで終わってしまいますが、知っていると「もしかしたら腸に原因があるかも」と、何かアクションを起こせます。

腸活を取り入れたい方は天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院にお越しください

改善のためのアクションとして、大阪市天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院に行くという選択をしてみるのはいかがでしょう。当院の鍼を用いた施術は身体の奥深くにはたらきかけるため、内臓へのアプローチも十分に可能です。当院の技術により、体内の環境が再構築されるような、明らかな変化を感じ取ることができるでしょう。

腸の状態を整えるには食べ物や生活習慣を改善するという方法だけではないのです。体内の血流の状態、筋肉の硬さにも注視が必要です。習慣を変えても効果がでるまでに時間をかかりますが、鍼施術はその日のうちから身体が変わってくるので即効性を求める患者さまにはおすすめします。

本当に美意識の高い方は見た目だけでなく「中の美」にもこだわっている方が多いです。腸内環境が整っていると、便秘などの問題に困ることはなくなりダイエットができますし、肌にもハリが出てきます。見た目の美しさは、見えないところの美しさがあってこそ実現されるのです。運動やストレッチだけでなく腸の状態にも目を向け、今までとは違った美容のケアで理想を目指してみてはいかがでしょうか。

腸が乱れる原因について

腸の状態は食生活によるものが大きいです。ジャンクフードや味の濃いもの、脂っこいものの摂りすぎはもちろん身体にとって良いことではなく、腸も例外ではありません。ずっとそういった食生活を続けていると身体の重たい感じが抜けず、腸の不調が常につきまとうでしょう。また、朝はパン派の人や和食をあまり食べない人も腸が乱れるリスクが高まります。

食事内容が悪いと、腸内の悪玉菌が好むエサが増えてしまうので腸内環境が悪くなり、便秘や下痢、肌荒れの原因となります。また、腸と密接している子宮にとってもリスクで、腸内環境の乱れによって子宮内環境にも影響を及ぼすでしょう。子宮内環境が悪いと妊娠しにくくなるというデータもあります。

腸は脳と影響し合っているため、ストレスを感じるとお腹が痛くなったり、腸発信でジャンクフードを食べるように脳にはたらきかけたりします。また、東洋医学では腸と肺の表裏関係も認めており、それはどちらか片方が乱れるとそれにつられてもう一方も調子が悪くなるという理論です。例えば、腸が有害物質を排出できなければ、肺も不調になり風邪や肌トラブルを引き起こす、という考え方です。

腸活をして内側から美しくなっていきましょう

腸が重要なのは分かっても何から始めていいか分からないかと思います。そんな方はまず、大阪市天王寺区のアクア鍼灸治療院　上本町院までお越しください。当院の鍼灸施術ではツボを刺激し、脳を介して自律神経にはたらきかけることで腸の状態を整えます。全身の機能を高める施術ですので、腸だけでなくあらゆる症状が緩和していくでしょう。また鍼だけでなく、管理栄養士さんの力を借りて食事指導も行っています。

初回の施術後から明らかな変化を感じ取ることができるでしょう。怪我を改善させる施術ではなく、肝臓の機能を元に戻す施術なので、ご自身で判断して通院を止めても構いません。ただ、繰り返し受けることで腸のトラブルが起こりにくく身体へ良化させることは可能です。自分の状態を見極めながら通院のスパンを決めていきましょう。

風邪を引きたくない、ニキビや吹き出物に悩んでいる、喘息を良くしたい、腸活はあらゆる悩みに対応できます。もしあなたが今、暴飲暴食が止められなかったり、便の臭いが気になっていたりするなら、それは腸からのSOSかもしれません。当院の鍼施術は一回だけでも十分に効果がありますので、まずはカウンセリングを受けてみてはどうでしょうか。